8. Kyu (hači-kju) – bílý pás

 

PŘEDZKOUŠKA

 

 

TEORETICKÉ TESTY

 

Karatedo

 

Dojo

 

Počítaní do deseti (japonsky)

 

Zastavte, začněte, obrat, připravte se/pozor

 

Přirozený postoj, základní útočný postoj, základní obranný postoj, postoj jezdce

 

Úder vpřed stejnostranný, různostranný

 

Horní, střední a spodní pásmo

 

Kryt na hlavu, kryt na střed, kryt na spodní pásmo, kryt hranou ruky

 

Kop vpřed, kop do strany

 

 

FYZICKÉ TESTY

 

15x klik, 50x sklapovačka, 50x dřep, 20x dřep s výskokem

 

 

KATA

 

Taikyoku Shodan

 

 

POUŽITÉ SYMBOLY

 

Zk = zenkucu-dači, Ki  = kiba-dači, Kk = kokucu-dači

 

 

8. Kyu (hači-kju) – bílý pás

 

ZKOUŠKA

 

KIHON

 

zahájení: vzad do levého Zenkucu-dači s gedan-barai kiai

 

1.		Zk		vpřed džodan oi-cuki 5x, poslední akce s kiai
2.		Zk		vzad gedan-barai 5x, poslední akce s kiai
3.		Zk		vpřed čudan gjaku-cuki 5x, poslední akce s kiai
4.		Zk		vzad age-uke 5x, poslední akce s kiai
5.		Zk		vpřed čudan otoši tetsui-uči 5x, poslední akce s kiai
6.		Zk		vzad soto-ude-uke 5x, poslední akce s kiai
7.		Zk		vpřed džodan mae-geri keage /při provádění paže v kamae, dokrok s gedan-barai/ 5x, poslední akce s kiai
8.		Zk		vzad uči-ude-uke 5x,poslední akce s kiai
9.		Kk		vpřed šuto-uke 5x, poslední akce s kiai + obrat do Kk šuto uke s kiai
10.		Ki		do strany joko-geri-kekomi 3x na každou stranu, po třetí akci kiai
11.		Zk		na místě mawate s gedan-barai 10x, poslední akce s kiai

 

 

KUMITE - Gohon-kumite

 

5x útok džodan oi-cuki, obránce provádí kryt age-uke, po pátém útoku 1x protiútok gyaku-cuki s kiai

 

5x útok čudan oi-cuki, obránce provádí kryt soto-uke, po pátém útoku 1x protiútok gyaku-cuki s kiai

 

 

KATA

 

Heian Shodan

 

 

CHYBY, KTERÉ NEJSOU TOLEROVÁNY

 

- chodidla v postojích nejsou celou plochou na zemi

- zadní noha v postoji ZK není propnuta v koleni, chodidlo vytočeno příliš do strany (nestabilita)

- předklon při chůzi v ZK vpřed nebo záklon horní části těla (špatné těžiště)

- nedostatečné přitažení pěsti k boku (HIKITE), nepochopení kime

- nedostatečné sevření ruky v pěst

- při provádění kihonu, gohon-kumite, nebo kata pohled směřující k zemi