Hlavní stránka       Kontakt       Mapa webu       Návštěvní kniha       Facebook       You Tube       RSS 
 
 
    Úvod         Kalendář         Tréninky         Soustředění         Galerie         Odkazy         Kontakt     Jukl Karate Team, z.s.    
    Letní soustředění 2018         Informační leták         Motorické testy         Soustředění 2009         Soustředění 2007         Z mého deníku...         

V srpnu 2007 se uskutečnilo úspěšné Letní soustředění  K A R A T E D O  2007.

Harmonogram soustředění.

Soustředění den po dni - Z mého deníku...

Fotografie ze soustředění naleznete zde.


Tohle soustředění bylo jedno z nejpovedenějších, které jsem absolvoval, a to jsem jich absolvoval docela dost. Nejvíc mě uchvátilo cvičení s legendární zbraní Nunchaku. Hodně dobré bylo též cvičení sebeobranných technik, jako proti bodnutí nožem, škrcení atd. Taky se mi líbilo že jsme neběhali po celé dny ale jen tak přiměřeně, a zlepšení fyzické kondice bylo na stejno, jako kdyby jsme nedělali nic jiného než běh. Na soustředění jsme si zahráli pro nás novou a velmi chytlavou hru frisbee.
Večery jsme trávili při velmi zábavných hrách typu pantomima a hra na kukanou , při které nám Honza ukázal jak se to má správně dělat . Každopádně toto bylo velmi podařené soustředění s velmi dobrým kolektivem, a už se těším až pojedeme příští rok v podobném složení a na stejné místo znovu.

Rostislav Kuthan, 4.Kyu


Díky zkušenostem Senseie Jana Jukla bylo Letní soustředění Karatedo 2007 vyvážené a plně uspokojilo všechny cvičence. Program měl dopředu precizně připravený. Přesto jej dokázal flexibilně přizpůsobovat aktuálnímu počasí i cvičencům a jejich zdravotnímu stavu. Představil nám mnoho ze svého umění. Neprobíhala výuka pouze Karatedo. Dostalo se nám i základů Nunchaku , Boxu , Wing Chun Kung Fu, sebeobrany a mnoho dalšího. Díky přátelskému přístupu našeho mistra jsme se cítili jako na výletě s kamarády. Už teď se všichni těšíme na příští soustředění vedené opět pod taktovkou našeho milovaného mistra. Všechny Vás srdečně zveme do naší party.

Jitka Vlnasová, 7.Kyu


Jak již je Vám známo koncem školního roku se udály změny v Karate klubu Mironet Praha, které nás konečně donutili jednat. A tím vznikl nový klub Jukl Karate Team, tím chci poděkovat „hlavě rodiny“, že zařídil všechno potřebné papírování. No a jak to tak v létě bývá vydali jsme se na soustředění a to už jen jako „Juklíci“.
Letošní soustředění bylo dosti nabité, což dokazuje i moje tělíčko dobité. Ale neměnila bych. Děkuji všem, byli jste skvělí... drželi jsme jako tým a tak to má být. Děkuji Honzovi, za skvělou přípravu a vedení tréninků. Nemám co vytknout.

Lenka Stehnová, 1.Kyu


Soustředění se mi líbilo už jen proto že jsem si mohl zasportovat v přírodě což je pro mě jako bývalého skauta dost pohoda, určitě je to lepší než trénink někde v Praze. Už jen proto že není jen 2 hodiny a člověk tréninku věnuje delší dobu a s větší pílí než by byl schopen vyvinout na "obyčejný" trénink. Byl jsem rád že jsem mohl jet na soustředění s takovýmto skvělým týmem jako je Jukl Karate Team.

Tomáš Trampota, 7.Kyu


Na letošní soustředění jsem se celkem těšil z několik důvodů - poprvé se jelo na soustředění s Jukl Karate Teamem, poprvé jsem jel na soustředění na 14 dní a po druhé jsme jeli do JuniorCampu kde už to známe a kde jsme byli snad se vším spokojení... Celé soustředění uteklo dost rychle, protože bylo pořád co dělat a na nudu nezbýval moc čas. Asi nejvíc na mě zapůsobil ranní výběh na Smrk, kdy nás Honza vzbudil asi ve 4:50 a hurá nahoru na horu... Tam jsme koukli na východ Slunce z vrcholu rozhledny a pak zas běželi zpátky... Bylo to docela náročný, ale určitě to stálo za to... Vzhledem k tomu, že jsme měli k dispozici tělocvičnu tak ani počasí nehrálo moc velkou roli - když nebylo moc hezky, tak jsme cvičili uvnitř a když bylo pěkně tak jsme byli venku.... Prostě a jednoduše to vyšlo. Doufám, že příští soustředění se taky tak povede...!

Tomáš Kučera, 6.Kyu


Co se mi na letošním soustředění líbilo asi nejvíc, byla "kamarádská atmosféra". Co se týče tréninku, tak bylo v pohodě že jsme cvičili i venku, prostě jak to má bejt na soustředění, a taky akce typu "Smrk v 5 ráno" nebyla špatná, rozhodně dobrý rozptýlení . Nunchaku bylo dost dobrý, já bych se k tomu asi sám nedokopal, takže pohoda no a nakonec ta sebeobrana, to je bez komentáře . (hlavně si to musíme zopakovat na tréninku)

Daniel Gospodinov, 1.Kyu


Harmonogram soustředění

Sobota 11.08.2007
06:40  Sraz na Hlavním nádraží v Praze
07:15  Odjezd z Hlavního nádraží v Praze do areálu Juniorcamp v Novém Městě pod Smrkem
11:34  Příjezd do Nového Města pod Smrkem a přesun do Juniorcampu
12:00  Oběd
13:30  Přivítání a podání základních informací
14:00  Motorické testy
18:00  Večeře
19:00  Motorické testy
20:30  Osobní volno
22:00  Večerka
Sobota 18.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:30  Trénink v tělocvičně – kumite WKF ve dvojicích nácvik techniky a následně využití této techniky ve volném sparingu
12:00  Oběd
12:30  Polední klid
15:00  Běhání po lese - schovávání po lese po 5 vteřinách, Strongman nošení a zvedání klády, posilovačky, přesun v postojích, strečink ve dvojicích
18:00  Večeře
19:00  Nacvičování sestavy pro ukázku Karate
20:00  Osobní volno
22:00  Večerka
Neděle 12.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:30  Trénink v lese – Nunchaku, základní trénink, kryty, výměny, švihy
12:00  Oběd
14:00  Trénink v tělocvičně – dokončení Motorických testů – člunkový běh; fotbal + dovednostní disciplíny ve fotbale
18:00  Večeře
19:00  Trénink Nunchaku (venku na hřišti) – údery, kryty, výměny v pohybu.
20:30  Osobní volno
22:00  Večerka
Neděle 19.08.2007
07:50  Budíček
08:00  Snídaně
09:15  hra frisbee a volejbal
12:00  Oběd
13:15  Koupaliště
16:10  Trénink venku na hřišti box kombinace na lapy + Kata
18:00  Večeře
19:10  Trénink Nunchaku
21:00  Osobní volno
22:00  Večerka
Pondělí 13.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:15  Vázání bandáží
09:30  Trénink venku na hřišti – nácvik boxerských úderů – přední a zadní přímí úder, hák, zvedák formou Kihonu. Potom skupinka po čtyřech a nácvik těchto úderů do lapy. Jeden drží lapy a tři bouchají
12:00  Oběd
14:00  Trénink karate venku na hřišti (fotbal) z opakování základních technik a kombinací formou Kihonu. Kata Hean Shodan, pomalu, na fáze, zrcadlově, Bunkai.
18:00  Večeře
19:00  Trénink Nunchaku v lese, základní výměny a kryty. Nácvik krytů ve dvojicích proti tyči.
21:15  Volný program
22:00  Večerka
Pondělí 20.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:15  Běh k Obřímu sudu a zpátky, cca 10Km, po cestě – nošení raněného, napodobování zvířátek, Strongman – házení klády ve dvojicích a držení klády v předpažení.
12:00  Oběd
12:30  Polední klid
16:00  Hra frisbee a fotbal, potom jeden drží lapu do který jeden bouchá, ostatní mají lapy a bouchají toho co bouchá do lapy.
18:00  Večeře
18:45  Procházka k minerálnímu prameni Kyselka
21:00  Volný program
22:00  Večerka
Úterý 14.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:30  Trénink v tělocvičně – Kata Heian shodan na všechny možnosti + pozadu (velký oříšek pro některé), Kihon kombinace, nácvik pádů.
12:00  Oběd
14:00  Koupaliště
18:00  Večeře
19:00  Plážový volejbal + volejbal s frisbee místo míče, trénink s Nunchaku základní výměny a potom odpalování molitanových míčků.
21:00  Osobní volno
22:00  Večerka
Úterý 21.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
10:00  Házení s americkým míčem podle pravidel frisbee
12:00  Oběd
14:00  Trénink v tělocvičně – nácvik Kata a všechny sebeobranné situace
18:00  Večeře
19:00  Osobní volno
22:00  Večerka
Středa 15.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:30  Trénink v tělocvičně – pády, sebeobrana proti noži, přímý vpich, basketbal.
12:00  Oběd
14:30  Trénink venku na hřišti, z opakování kata + nová kata Kanku Sho, nižší pásky o stupeň vyšší Kata
18:00  Večeře
19:00  Ukázka a základy Wing Chun Kung Fu
21:00  Osobní volno
22:00  Večerka
Středa 22.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:30  Trénink v tělocvičně – Motorické testy, člunkový běh, Kumite – nácviky a volný sparing
12:00  Oběd
14:00  Trénink v tělocvičně – Fullcontakt , nácviky přímý úder, hák, zvedák, High Kick, Round Kick, Low Kick + kombinace; krytí a uhnutí s proti kopem proti Low Kick.
Soutěž v Kata
18:00  Večeře
19:15  Motorické testy
20:30  Osobní volno
22:00  Večerka
Čtvrtek 16.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:30  Trénink v tělocvičně – opakování Kamae, zakrytí, Gyaku, dotyk-gyaku-uhyb, aerobní trénink, sebeobrana škrcení na krátkou a dlouhou vzdálenost ze předu
12:00  Oběd
14:00  Trénink venku v lese. Sebeobranné situace, bodnutí nožem, nůž ze shora, škrcení ze předu na krátko a na dlouho, kravata, tyč ze shora. Po návratu do chaty – Nunchaku, házení míčků.
18:00  Večeře
19:30  Osobní volno
22:00  Večerka
Čtvrtek 23.08.2007
07:00  Budíček
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
08:45  Orientační běh - první skupina
12:00  Oběd
13:30  Orientační běh - druhá skupina
15:30  Dokončení Motorických testů
17:00  Závěr soustředění – zhodnocení a předání diplomů.
18:00  Večeře
18:30  Volný program
22:00  Večerka
Pátek 17.08.2007
04:50   Výběh na smrk (1.121m), převýšení přibližně 600m, cca 50´ tam a 55´ zpátky
07:00  Budíček - ostatní
07:05  Rozcvička
08:00  Snídaně
09:30  Trénink v tělocvičně – Kata Bunkai
12:00  Oběd
14:00  Trénink v tělocvičně – nácvik všech sebeobranných situací co jsme zatím probrali: Přímí vpich k soupeři a k sobě, vpich ze shora, škrcení na krátko a na dlouho, kravata, tyč ze shora, na zemi proti stojícímu soupeři.
18:00  Večeře
19:00  Volný program
22:00  Večerka
Pátek 24.08.2007
07:50  Budíček
08:00  Snídaně
09:00  Rozloučení a odchod na nádraží.
10:14  Odjezd z Nového Města pod Smrkem.
14:48  Příjezd na Hlavní nádraží v Praze.
Nahoru ↑